属于冲动性性格。就是一种因为很小的精神刺激而突然爆发非常强烈而又难以控制的愤怒情绪并伴有冲动行为的性格，主要为情绪不稳定及缺乏冲动控制能力，暴力或威胁性行为的突然爆发也很常见。
情绪不稳定时，应该采取以下行为来处理情绪：
1. 冷静下来：在情绪激动时不要做任何决定，让情绪平复下来。可以采取深呼吸、数数或离开现场等方法来帮助冷静下来。
2. 理解自己的情绪：承认你的感受，分析情绪的来源，思考你的感受是否合理。这有助于理解自己的情绪。
3. 接受自己的情绪：不要压抑和否认自己的情绪，而是接受它们并试图理解它们。认识到情绪是正常的，没有什么错或羞耻的地方。
4. 找到情绪的出路：有时情绪不稳定是由于一些未解决的问题或不满的情况。通过对话、写日记或者借助专业帮助等方式找到情绪的出路和解决方法。
5. 学习管理情绪：采取一些技巧帮助你管理情绪，如深呼吸、释放情绪、运动、冥想等等。
6. 寻求支持：与支持你的人交流，分享感受，让他们帮助你处理情绪。
7. 注重身体健康：保持良好的饮食和睡眠习惯，同样重要的是运动和减轻压力。
总的来说，情绪不稳定时不要惊慌失措，先放松自己，并识别你的感受，寻求支持和解决方法，学会管理情绪，保持身体健康，以更好的方式应对情绪不稳定。
情绪不稳定的人有可能变得更好，但这需要他们付出努力和时间。情绪不稳定可能是由于许多因素引起的，例如心理健康问题、生活压力、人际关系等。为了改善情绪稳定性，以下是一些建议：
寻求专业帮助：如果情绪不稳定严重影响到日常生活和心理健康，建议寻求专业帮助，例如心理咨询师或精神科医生。他们可以提供个性化的建议和治疗方案，帮助人们更好地管理情绪。
学习情绪调节技巧：情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，可以帮助人们缓解紧张情绪，保持平静和冷静。通过反复练习，这些技巧可以成为自动反应，使人们在面对压力时更加从容。
改变生活方式：健康的生活方式可以提高情绪稳定性。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等，都有助于缓解焦虑和压力。此外，与亲朋好友交流、参加社交活动等也有助于提高情绪稳定性。
识别并处理触发因素：了解导致情绪不稳定的触发因素，并采取措施避免或减轻它们的影响。例如，如果工作压力是导致情绪不稳定的主要原因，可以尝试调整工作方式、寻求支持或寻找新的工作机会。
总之，情绪不稳定的人需要付出努力和时间来改善情绪稳定性。通过寻求专业帮助、学习情绪调节技巧、改变生活方式以及识别并处理触发因素，他们可以逐渐变得更好，并享受更加积极、健康的生活。