据我所知，Keep手环B4Lite的心率监测功能相对准确。该手环采用光学传感器监测心率，该技术已被证明可以提供准确的测量结果。此外，该手环还配备了高精度三轴加速度计，可以提高心率测量的准确性。然而，值得注意的是，任何一种心率监测技术都可能受到运动强度、佩戴位置等因素的影响，因此必须遵循正确的使用方法才能获得最准确的结果。综上所述，Keep手环B4Lite的心率监测功能相对准确，但需要注意正确使用方法。
在keep手环b4lite和b4两种手环中，数据监测的准确性应该是差不多的。因为这两种手环的硬件和传感器基本是一致的，所能收集的数据信息也是相似的。但是值得注意的是，手环数据的准确性也与使用方法和环境等因素有关，比如佩戴的位置、手环与皮肤的接触情况、身体运动强度等。因此，在使用手环监测数据时，我们应该遵循使用说明，尽可能提供准确的数据信息，以达到更好的效果。
Keep手环B4在不带手机的情况下跑步，其数据记录通常是准确的。这款手环具备多种运动模式，能够实时监测心率、步数、距离等关键数据，并通过算法进行精准计算。当然，任何设备的测量都会受到一定环境和使用方式的影响，但总体而言，Keep手环B4在跑步时的数据记录是可靠的，能够满足大多数用户的运动需求。所以，即使不带手机，你也可以放心使用Keep手环B4来记录跑步数据。