超频和不超频对游戏的影响会有所不同，一般而言，超频可以提高处理器、显卡等硬件组件的性能，从而使游戏表现更加流畅、画面更加清晰，提升游戏的整体体验。但是，超频也存在一些风险和不利因素，如：
1. 热量问题：超频会使硬件组件的发热量增加，如果散热不良可能会导致硬件受损甚至烧坏。
2. 稳定性问题：过高的频率可能会导致系统不稳定，程序崩溃、蓝屏等问题并影响游戏体验。
3. 寿命问题：超频可能会加速硬件组件的老化过程，降低其使用寿命。
因此，应谨慎操作超频，尤其需首先了解硬件组件的频率和温度限制，可以在硬件厂商的官网上查看。此外，超频前应备份数据、确保散热环境良好，如果超频过程中出现异常现象应及时停止，并逐渐适应较小的频率调整，提高处理器、显卡等硬件组件性能的同时，保证其稳定性和健康使用，以更好地享受游戏带来的快乐。
超频可以是手动超或者自动超。手动超频需要用户进入BIOS设置，对CPU的频率、电压等参数进行逐一调整，以达到更高的性能表现。
而自动超频则是由主板厂商提供的功能，通过系统软件监测CPU的工作状态和温度，并根据设定好的参数来自动调整CPU的频率和电压，以达到最佳性能。总体来说，手动超频需要一定技术水平和经验，并且会增加硬件损耗和功耗，而自动超频相对安全、简单方便。