摩登舞入门要从华尔兹学起。华尔兹起源于17世纪德国乡间土风舞，具有优美柔和的特质。历史悠久，是最受人喜爱的舞蹈。现在的华尔兹经过改良融合瑞士及奥地利等地的土风舞，维也纳华尔兹的特性，并将音乐的速度放慢而成。旋转是华尔兹的精髓所在。也可以说是华尔兹的生命。
改良过的华尔兹在第一次世界大战英国传出，由于舞姿优美，加上三拍子的音乐动人，抒情浪漫，极受欢迎。
摩登舞可以分为多个不同的分类，其中包括爵士舞、现代舞、新爵士舞、即兴舞、抒情舞等。每一种舞蹈风格都有其独特的舞蹈动作和技巧，同时也有其不同的表达方式和舞蹈元素。
例如，爵士舞强调舞者的表情和表达能力，有很强的舞台表现力；现代舞则注重肢体的自由流动和与音乐的互动。不同的舞种也可以相互结合，形成新的风格，如新爵士舞中融合了流行舞的节奏感和爵士舞的表现力。总之，摩登舞是一种多样化的舞蹈形式，具有丰富的创意和艺术性。