出门整理行李需要根据出门时的目的地和时间，以及活动计划的具体情况来具体衡量和准备
带什么需要根据个人的需求和喜好来选择，一般需要准备足够的衣物、个人护理用品和相关证件等，可以根据实际情况来增减物品
另外，还需要考虑携带物品的重量和体积限制，避免行李过多而不便携带
同时，保持行李整洁和有序，方便取用和使用
经常佩戴口罩并不是一件好事，如果不是去公共场所或者是人比较多的地方，只是外出运动或者散步的话，是没有必要佩戴口罩的，但是在病毒高发的时候去公共场所建议还是要佩戴口罩，如果为了保暖，长时间用口罩捂着口鼻就会降低人体抵御寒冷的能力，适当的冷冻，更有利于提高人体的耐寒能力，有利于提高免疫力的。