躺床上敷面膜是一个愉悦的护肤体验，让肌肤从内而外得到深层滋养。在繁忙的一天结束之后，你可以躺在床上，放松自己，享受天然成分营养的面膜。
它可以帮助深层清洁毛孔，补充肌肤所需的水分和氧气，让肌肤水润柔嫩。
不好。
因为躺床上收腹伸腰会增加腰椎的压力，导致腰椎的受力不均匀，加重腰部的负担。
同时，躺在床上的姿势不利于身体的运动和伸展，也会限制腰部的活动。
如果想保护腰部，最好采取适当的运动方式，例如进行低强度的有氧运动，如散步、游泳等，能够有序地锻炼腰部肌肉，使腰部更健康。
躺床上喂奶时，应先将宝宝放在母亲侧躺的相同侧位子上，或者腿横放在她身上。
母亲伸直一只手，将宝宝的头部和身体转向自己，并用另一只手扶着宝宝的背部，并将自己的乳房轻轻地推向宝宝的嘴。
宝宝的嘴巴应紧贴乳头，并张开大嘴吞咬，使乳头深入口腔，确保正确吸吮。
母亲在喂奶时要保持放松状态，不要让身体紧张，这有助于宝宝正常吸吮，同时也能让母乳更加顺畅地流出。