是蹿来蹿去正确。
蹿来蹿去是一个动词，指的是一种无效的、毫无意义的行动、活动。
比如:你先不要着急，蹿来蹿去像一只盲猴似的。
同时，蹿来蹿去也是一个贬义词，形容一种无效的甚至是具有负面的、具有破坏性的行动、活动。
如:鬼子们在村里蹿来蹿去，毫无人性地进行反动扫荡。
“窜撮”这个词在中文里并不常见，它并不是一个标准的汉语词汇。如果您是想了解“窜”和“撮”这两个字的意思，那么我可以为您解释一下。
“窜”通常指逃跑、乱跑，或者辗转迁移。例如，“小偷窜入小巷”，意思是小偷跑进了小巷子里。在历史上，“窜”也被用来指贬谪、流放等。
“撮”本意是指用手指捏取细碎的东西，如“撮一点盐”。在古汉语中，“撮”也指粗略地取出、摘取，或者撮合、撮要（提炼要点）等。
窜稀是一种比较常用的计算机编程技术，它可以通过更改数据存储地址来实现代码的动态修改。其原理如下：首先，利用CPU的特殊指令将要被替换的程序段复制到内存中；
然后，将原来对应的程序段指令改成指向新的内存地址，从而实现程序段的替换；
最后，重新加载程序段，使之生效，即可实现程序段的动态替换。因此，窜稀就是利用CPU指令将程序段复制到内存中，并更改源程序段指令的地址实现代码的动态修改的技术。