针对缓解考研压力的线上活动方案，我国有许多优秀的平台和资源可以提供帮助。以下是一些建议：

1. 在线学习平台：我国的在线教育平台如中国大学MOOC、网易云课堂等提供了丰富的考研复习资料和课程，学生可以根据自己的需求选择适合的课程进行学习。

2. 考研论坛和社群：参与考研论坛和社群，与其他考生交流经验和学习方法，分享压力和困惑，互相支持和鼓励。

3. 心理健康服务：许多高校和心理咨询机构提供在线心理咨询服务，学生可以通过电话、视频或在线聊天等方式咨询专业心理医生，获得情绪管理和压力释放的建议。

4. 健康管理应用：使用健康管理应用，如“健康宝”、“平安好医生”等，学生可以记录自己的身体状况、睡眠质量和饮食情况，获取个性化的健康建议和管理方案。

5. 线上娱乐活动：适当参与一些线上娱乐活动，如观看电影、听音乐、玩游戏等，可以帮助学生放松身心，缓解压力。

请注意，以上建议仅供参考，具体选择还需根据个人情况和需求进行。希望这些方案能够帮助到您缓解考研压力。如果您有其他相关问题，欢迎继续提问。