可以，饿肚子会消耗脂肪，人体处于饥饿时由于没有食物的摄入，体内的能量供应不足通常会代偿性燃烧储备能量，肚子赘肉作为储备能量之一，饿肚子可以有效燃烧肚子上的脂肪。
其实饿肚子本身是没有好处的，即便是能够达到减肥减脂的效果让，身材变得相对更加苗条，但是这种苗条的。成本就过于太大了，对身体是一定有造成伤害的程度，所以说这种虽然。有这样的好处也是不可取
挨饿不可以减脂肪。因为挨饿是只会先消耗你体内的糖分，而不是先消耗脂肪，而且挨饿过后会很容易反胖。最好的减肥就是一日三餐按时吃，吃饮食均衡的减脂餐。