以下是我的回答，炖猪龙骨排骨的做法如下：
准备食材：猪龙骨、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉等。
将猪龙骨和排骨洗净，剁成适当大小的块状，用开水焯水去血水。
热锅凉油，放入姜片、葱段爆香，加入焯好水的猪龙骨和排骨煸炒。
加入适量料酒，继续煸炒至表面微黄。
倒入足够的水，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖1-2小时。
加入适量盐和胡椒粉调味，再炖10分钟左右即可出锅。
这样炖出来的猪龙骨排骨汤鲜肉嫩，营养丰富，是一道美味滋补的佳肴。
炖猪蹄和鲫鱼汤都是营养丰富的食物。猪蹄富含胶原蛋白、脂肪、矿物质和维生素，对保持皮肤弹性和滋润有良好效果。鲫鱼则含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等，对心血管健康有益。两者都是很好的营养来源，特别适合需要补充蛋白质和矿物质的人群。
因此，炖猪蹄和鲫鱼汤都是有营养的。
1/3 藕洗净切块
往藕中加入糖（糖要多一点）搅拌均匀，放置5个小时以上
2/3 往藕中加入糖（糖要多一点）搅拌均匀，放置5个小时以上
放入高压锅，大火煮至上气，转小火煮12分钟
3/3 放入高压锅，大火煮至上气，转小火煮12分钟