再把头发梳平，如果实在疏不平的话建议洗一下再剪头发。
然后把一面镜子放在桌子上，自己背对着它，用手拿另外一面镜子对着。这样就能够看到自己背后的头发了。
然后抓一把剪平，先大概的剪一下，一开始剪的第一下不要剪太多了后面觉得长度不合适可以再修一下。因为自己剪头发后面不好剪，所以剪的时候要耐心一点，这样才能剪出好看的头发
需要用纯露提取器，或者香水萃取机。
1、水蒸气蒸馏法
将新鲜的或干燥处理的芳香植物原料放到蒸馏器中，由下方加热蒸汽将植物的精华蒸发出来，含有精油的水蒸气经导管收集冷却后蒸汽会冷却成液体，在依照水与精油的密度差异分离出来。此法适合于具有挥发性、能随水蒸汽蒸出而不被破坏、与水不发生反应、又难溶于水的有效成分的提取。
缺点：用时较长，高温下
2、有机溶剂提取法
有机溶剂提取法是利用有机溶剂如石油醚、正己烷、乙酸乙酯、丙酮等进行连续回流提取或冷浸、热浸提取等，提取液蒸馏或减压蒸馏除去溶剂即可得粗制精油。
优点：设备简单、投资小，精油提取率高。
缺点：精油纯度较低（主要是因为植物体中的树脂、蜡等杂质会同时被提出，需要进一步提纯）、消耗大量有机溶剂（污染环境，且溶剂残留较难除去）。至少要有脱醛乙醇和丙二醇稳定剂。
女生讨论避孕话题时，需要坦诚、尊重且关注彼此意见。首先，确保充分了解各种避孕方法的优缺点，以便共同做出明智的决策。
其次，与伴侣沟通并尊重彼此的选择，不要试图强迫对方接受某种方法。此外，强调安全和隐私的重要性，避免在不适宜的场合讨论这个话题。
最重要的是，保持开放、诚实和倾听彼此的观点，以确保做出最适合个人和伴侣的避孕方法。