上海倒春寒是受到强冷空气影响，气温明显下降，将持续至3月下旬。目前气温为10℃左右，最高气温预计仅达到13℃左右，早晚温差大，需要适时增添衣物。此外，也应关注到温度波动可能对身体健康产生的影响，加强保暖、补充水分、适当运动等，以维护身体健康。
上海“倒春寒”的标准是，入春以后到4月底，出现3个候（1候为5天）的候平均气温低于同期常年值1℃以上。然而，倒春寒持续的时间并不是固定的，它会受到多种因素的影响，如冷空气的强度、持续时间、地形、海洋气流等。因此，上海倒春寒持续的时间会有所不同，可能只有几天，也可能达到一两周或更长。