卧龙古渔村奔跑吧中，想要蹲下的话，需要先减速，小心地将身体重心向下移动，双脚贴地，膝盖自然弯曲，双手自然放在身前或身侧。在蹲下的过程中，注意保持平衡，不要过度弯曲腰背，以避免受伤。
完成蹲下后，同样需要小心地将身体重心向上移动，保持平衡，继续奔跑。总之，蹲下动作需要小心谨慎，保持平衡，以确保安全顺畅地参与奔跑吧活动。
卧龙区是位于四川省成都市西北部，是成都市下辖的一个市辖区。该区面积为627.59平方公里，其中城区面积为42.2平方公里。卧龙区地处川西高原与成都平原的过渡地带，地形复杂，山地和平原交错，地势高低起伏，平均海拔为1028米。区内有著名的卧龙自然保护区和卧龙湖风景区，是国内外知名的旅游胜地。此外，卧龙区还是成都市的重要工业区之一，电子、机械、化工、纺织等行业发展迅速。