利：牦牛骨粉富含钙、多种微量元素和能促进钙吸收的维生素d3 。所以平时适当吃一些牦牛骨粉，对促进骨骼发育，预防骨质疏松非常有效，尤其是青少年适当吃一些有助于骨骼发育。
弊：需要脱脂，因为牛骨里含有大量的脂肪酸，如果不脱脂，做出来以后经过氧化会很臭的。
牦牛骨胶原蛋白肽是一种无味的天然蛋白质补充剂，因此没有特定的味道。与其他蛋白粉不同，牦牛骨胶原蛋白肽不会给食物或饮料增添额外的味道或口感。
它可以轻松地加入到各种饮品或食物中，如奶昔、汤、面包等，而不会改变原本的味道。
这使得牦牛骨胶原蛋白肽非常适合作为膳食补充剂，可以方便地融入日常饮食中，而不影响食物的口味。