不同的拳击风格在实战中具有不同的优点和缺点，因此很难确定哪一种拳击是最有效的。以下是一些在实战中被认为很厉害的拳击风格：
拳击：拳击是一种以拳头为主要武器的技术。它具有出色的防守技巧和准确的攻击力，以及在拳击比赛中已经被证明了数百年的历史。
泰拳：泰拳是一种源自泰国的武术，它结合了拳击、踢腿和膝击等多种技术。泰拳手通常具有出色的爆发力和持久力，能够进行长时间的战斗。
跆拳道：跆拳道是一种源自韩国的武术，它结合了拳击、踢腿和膝击等技术。跆拳道手通常具有出色的踢腿技巧和防御能力。
拳击加踢腿：将拳击和踢腿技巧结合在一起，形成了一种更全面的打击技术。拳击加踢腿通常被认为是MMA比赛中最有效的打击技术之一。
总之，在实战中最厉害的拳击风格取决于战斗中的情况和对手的风格。战斗者需要根据自己的身体条件、技能和战斗策略，选择适合自己的拳击风格。
选择一款好吃又健康的挂面，可以考虑以下几个因素：
1. 原料：选择优质的小麦粉制作而成的挂面，质地细腻，口感更好。
2. 添加剂：尽量选择无添加的挂面，避免添加过多的化学添加剂和防腐剂。
3. 配方：选择低盐、低脂、低糖的挂面，有助于保持健康。
4. 口感：根据自己的口感喜好选择，有些人喜欢细面，有些人喜欢宽面，有些人喜欢龙须面等。
5. 品牌信誉：选择有口碑和信誉好的品牌，质量更有保障。
综合以上因素，推荐一些好吃又健康的挂面：
1. 陈克明鸡蛋龙须挂面：采用优质麦芯粉制作，口感细腻顺滑，加入鸡蛋和魔芋精粉，增加筋性，不容易混汤。
2. 金沙河赛擀挂面：采用金沙河自产的小麦粉制作，采用九道压延工艺，制作出中间厚两边薄的独特口感。
3. 香雪麦香擀面挂面：采用仿手工擀面的工艺，口感劲道，适合制作油泼面、刀削面等。
4. 金龙鱼家常系列劲道精细挂面：采用优质小麦制作，口感细腻，耐煮不混汤，适合家常食用