将芥兰的叶片跟茎杆分开，底部较粗壮的部分稍微斜切成段，叶片和茎杆分开
2
烧开一锅水，放入少许盐和几滴油
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先将茎杆部分倒入锅中汆烫一分钟，再加入叶片一起汆烫至变软，捞出备控干水用
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另起油锅，烧至五成热后加入姜蒜末，炒出香味，加入小红尖椒煸炒片刻
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将汆烫好的芥兰段倒入锅中，稍微翻炒
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淋入几滴生抽，加盐调味，炒匀即可
成品
香芙儿胶原蛋白肽抗皱淡纹填充乳的使用方法如下：
彻底清洁面部，确保皮肤表面干净。洗脸后等皮肤干燥再使用此产品。
取适量填充乳，将其均匀涂抹于已清洁的面部和颈部。
在涂抹的过程中，可以用指腹轻柔地按摩皮肤，以帮助填充乳更好地吸收。
一般来说，建议每天使用一到两次，早晚均可。
香芥菜是一种常见的绿叶蔬菜，其独特的辛辣味来自其所含的芥子油。在食用香芥菜之前，通常需要先进行适当的处理以减少其辛辣味，然后可以通过多种方式进行烹饪。以下是一些建议：
1. 清炒：将香芥菜切成适当大小的段或丝，用热油快速翻炒，可以加入蒜末、姜末等调味料增加风味。
2. 煮汤：香芥菜可以作为汤的配料，与豆腐、肉类或海鲜一起煮制，增添清新的口感和营养。
3. 凉拌：将香芥菜焯水后，用冷水冲凉，沥干水分，加入蒜泥、醋、盐、糖、香油等调料拌匀，制成凉拌香芥菜。
4. 腌制：香芥菜也可以腌制成咸菜，与其他蔬菜（如萝卜、黄瓜等）一起，加入盐、糖、醋等调料腌制一段时间，制成酱菜。
5. 炖肉：香芥菜可以与排骨、鸡肉等一起炖煮，其辛辣味能中和肉类的油腻，增加菜肴的风味。
6. 火锅：香芥菜适合作为火锅的配菜，可以在火锅中快速涮煮，享受其独特的口感和辣味。
7. 蒸鱼：将香芥菜铺在鱼身上，与鱼一起蒸煮，可以使鱼肉吸收香芥菜的香气，增加菜肴的层次感。
无论选择哪种烹饪方法，都要注意控制火候和时间，以保留香芥菜的营养成分和独特风味。此外，由于香芥菜含有较多的芥子油，过量食用可能会刺激胃肠道，因此建议适量食用。