第一是身体上的苦，第二是思考的苦，第三是尊严的苦，第四是自律的苦，第五是寂寞的苦，我觉的身体的苦休息一下就过去了，最难过的是尊严的苦尊严是你忍受所有委屈，知道你强大到别人伤害不了你。
在我们平时的生活当中，吃苦瓜能减肚子上的肉吗？如果保持经常的吃，是可以减掉肚子上的肉的，一顿两顿没有啥作用，啥事都要保持经常
荞麦虽然含有少量的糖分。但是并不是甜的食物。通常情况下荞麦的味道比较苦涩。但是在制作食物的时候，可能会增加一些糖类的物质来增加其甜味。
还有一些特殊的荞麦产品，例如荞麦面饼干等。这些产品在制作过程中可能会增加一些糖炎物质来增加其甜味。因此荞麦并不是天然的甜食。