1、选白萝卜一个，去掉茎叶，洗干净。选择纯白的萝卜，不要那些青萝卜。
2、将萝卜切成片，或者切成块都行，只要记住不要去皮就可以了。
3、用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜。(注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。)
4、用沸水煮15分种以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。
5、煮好以后，等水稍凉后，盛起来，连汤带水一起吃掉，主要是喝煮出来的水。萝卜能吃掉最好，不喜欢的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响。
要培养萝卜兔需要注意以下几点：1. 确保萝卜兔有充足的生活空间和适当的温度环境，这有助于保证萝卜兔的健康和快乐。
2. 萝卜兔的饮食很重要，需要提供充足的干草、新鲜蔬菜和一些水果，注意不要喂食过多的糖分或过多的生水果。
3. 萝卜兔还需要每天有足够的运动时间，可以在房间中设置一些玩具，如桥梁，坡道等，或者在院子里安装一些兔子专用的固定玩具。
总之，要培养健康快乐的萝卜兔，需要注意提供充足的生活空间，饮食、运动两项必不可少。
能吃。
受冻的萝卜的营养价值没有新鲜萝卜高。
现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8至10倍。
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素。
白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。
萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。