对于7岁男孩来说，学习简单易学、易记、灵活适用的防身术是比较理想的选择。比如学习跆拳道、空手道、柔道等格斗技巧，这些防身术可以帮助男孩子提高自我保护和应对危险的能力，也可以锻炼身体素质，增强自信心和意志力。
如果一个7岁的男孩做任何事情都很拖拉，那么可能需要一些调整。首先，可以与孩子一起制定一份清单，列出每天需要完成的任务和时间表。这将帮助孩子更好地组织自己的时间，并给他一个清晰的目标。
其次，需要给予孩子正面的认可和鼓励。如果他能在规定时间内完成任务，就要给予奖励。最重要的是，要耐心地与孩子沟通，理解他为什么会拖延。坚持督促、鼓励孩子完成任务，并帮助他建立良好的时间管理技能。