如果个人征信报告中有一次逾期记录，应该及时处理并还清欠款，避免对个人信用记录的负面影响。同时，建议加强信用意识，避免再次出现逾期等不良信用记录，维护个人的信用良好形象。在未来的信用评估中，逾期会对申请贷款、信用卡等金融产品造成不利影响，因此加强信用管理是非常重要的。
个人征信报告明细的获取相对简单，可以登录中国人民银行征信中心官网注册账户后，在“信息服务”页面申请信用信息，选择“信用报告（个人查询版）”并提交申请，通常会在24小时内收到身份验证码，再次登录网站输入验证码即可查看并下载报告。报告包含个人基本信息、信贷交易明细、非银行信息明细等。此外，也可以携带身份证到当地人民银行征信查询窗口查询。