1. 宝宝可以进行翻身和爬行的练习：4个月的宝宝可以进行翻身和爬行的练习，家长可以从网上下载相关的抚触和被动操的步骤，给孩子多做一些步骤，有利于孩子的生长发育。
2. 注意合理喂养和补充营养：平时要给孩子注意合理的喂养，不定期的补充上维生素AD和钙，有助于宝宝的健康成长。
趴着是宝宝发展运动能力和头颈肌肉的重要方式之一，但对于有些宝宝可能不太喜欢趴在地上。以下是一些有关如何训练宝宝趴着的建议：
1. 从短时间开始：首先，您可以从每天只进行几分钟的趴着开始，然后逐渐增加时间。这样宝宝就会逐渐习惯趴着的感觉。
2. 使用弯曲的腕垫：将一个柔软而舒适的腕垫放在宝宝的胸前，使它们可以支撑自己，并且可以看到周围的环境。
3. 使用玩具鼓励：您可以将一些宝宝感兴趣、色彩鲜艳的玩具放在其面前，让宝宝尽可能多地移动并试图抓住玩具。这可以让宝宝更乐意尝试趴着的姿势。
4. 在您身旁陪伴：宝宝可能会因为孤独而不愿意趴在地上。因此，当您陪伴宝宝时，可以与宝宝交流，让宝宝感到更加安全和舒适。
5. 与宝宝一起趴着：您也可以和宝宝一起趴着，让他们感受到趴着的乐趣。
需要注意的是，训练宝宝趴着时需要谨慎，并且避免强行让宝宝做自己不想做的事情。在训练过程中，如果宝宝表现不好或者出现任何不适，请及时停止训练并咨询医生的意见。
宝宝不到四个月就想爬是一个很正常的生理和心理发展表现，说明宝宝有很强的探索欲望和动力。此时，家长可以在保证安全的前提下，尽量满足宝宝的探索欲望，比如为宝宝提供爬行垫，让宝宝自由地爬行和探索周围的环境。
同时，家长也可以引导宝宝进行其他适合年龄段的运动，如抬头、翻身等，以促进宝宝的全面发展。另外，家长也要根据宝宝的实际情况，适时调整宝宝的作息时间和饮食安排，保证宝宝的身体健康和充足的睡眠。
总之，对于宝宝不到四个月就想爬的情况，家长应该给予充分的关注和支持，为宝宝提供一个安全、自由、有序的环境，促进宝宝的健康成长。