可以直接跟社保中心申请退费，退费流程也不复杂，需要提供员工薪资发放证明、银行的打款回单等证明，具体可咨询社保中心，社保中心审核符合退费标准会做退费处理，但是这里需要注意根据人力资源和社会保障局的规定，员工即使只入职一天也应该缴纳社保。
职工离职后，可以通过以下步骤参保城乡医保：1. 职工离职后可以参保城乡医保。
2. 离职后，职工不再享受单位提供的医保待遇，但仍然有权利参加城乡医保，以保障自己的医疗需求。
3. 具体操作步骤如下： a. 联系所在地的社会保险部门或人力资源和社会保障部门，了解参保流程和要求。
b. 准备相关材料，如身份证、离职证明、社保卡等。
c. 前往社会保险部门或人力资源和社会保障部门办理参保手续，填写相关申请表格。
d. 缴纳相应的城乡医保费用，根据个人情况选择参保类型和缴费方式。
e. 办理完参保手续后，领取城乡医保卡或相关证件，享受城乡医保待遇。
参保城乡医保可以为离职后的职工提供医疗保障，减轻医疗费用负担，确保身体健康。
同时，参保城乡医保也可以享受相应的医疗服务和待遇，提高生活质量。