通常基本包括建议带一些：
①. 防晒用品：夏天气温高、阳光强烈，记得携带防晒霜、帽子、太阳镜等防晒用品。
②. 轻便服装：夏季气温高，穿着轻便服装既舒适又透气，建议携带一些宽松、透气的短裤、T恤、运动鞋等。
③. 洗漱用品：夏季汗水多，要保持清洁，建议携带牙膏、牙刷、毛巾、湿巾等洗漱用品。
⑤. 药品：如有需要，携带必备的个人常用药品、急救药品等。
⑥. 其他：带上一些零食、水、钱包等必要物品，以备不时之需。
学校外出实践时，可以选择携带一些方便携带和食用的零食。以下是一些建议：
水果：如苹果、香蕉、柑橘等，富含维生素和纤维素，可以提供身体所需的能量和营养。
坚果：如杏仁、核桃、腰果等，富含健康的脂肪和蛋白质，可以满足身体对能量的需求。
瓶装水：保持身体的水分平衡，防止脱水。
能量棒：富含营养且方便携带，适合在活动间隙补充能量。
自制三明治或饭团：可以提前准备一些食材如鸡肉、蔬菜、芝士等，制作成三明治或饭团，这样可以方便携带和食用