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生拌牛肉的营养价值
时间:2025-06-21 07:52:39
答案

情况下,牛肉是一种优质的蛋白质来源,生拌牛肉,的营养价值之一,拌牛肉,有所有必需的氨基酸,对于肌肉生长和修复至关重要,生拌牛肉,含有维生素B12b6,何核黄素等,一说生拌牛肉的营养价值是很高

生拌橄榄菜做法
答案

第1步、橄榄菜100克。

第2步、开水烫一下,泡20一30分钟。

第3步、挤干水份,切成段。

第4步、准备点葱姜蒜和1个红尖椒

第5步、葱姜蒜和红尖椒全部切碎

第6步、平底锅加热加点油,炒香葱姜蒜和红尖椒。

第7步、再加上点白糖,米醋,盐和香油。搅拌均匀就可以了

生拌白菜详细做法
答案

1,准备材料:白菜200克、生抽1茶匙、盐1茶匙、香油1茶匙、耗油1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、辣椒油1茶匙、小米椒5克、青椒10克、蒜3瓣。

2,白菜洗净切丝。

3,小米椒切圈。

4,青椒切丝。

5,蒜切末。

6,首先碗中倒入白菜丝,撒少许盐将白菜丝腌制10分钟挤干水分。然后碗中倒入生抽、蒜、盐、醋、白糖、耗油、辣椒油、香油,搅拌均匀备用。

7,接着碗中倒入白菜丝、调好的料汁搅拌均匀,再放入小米椒、青椒,拌匀。

8,最后装盘即可。

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