可以到社保局找回密码。
手机更换后，你的社保卡又必绑定在新的手机号上。将社保卡绑定新的手机号必须输入社保卡密码，不然是不能绑定在一起的。如果社保卡密码忘记了，只能带上本人的身份证，在当地社保局重新设置新的密码，设置完成后，一定要牢记。
账户里的钱可以给家人使用，比如帮忙买药、支付医药费等，但是医保卡对应的个人待遇，比如看慢性病、住院、重症等功能，不能和他人共用。因为医保卡里有我们每个参保人的姓名、性别、身份证号、照片、社保编号等信息
如果忘记了医保卡密码，手机号也已经更换，可以携带本人身份证和医保卡到医保卡所属银行的任一网点进行密码重置，或者拨打医保卡背后的电话进行挂失，然后重新设置密码。