指耳屏的软骨。在外耳门前侧，左右各一。
耳轮是耳廓软骨的最外缘，也就是耳廓软骨呈卷曲状的部位。
耳轮呈问号的形状，在耳廓的前上方，耳轮肋软骨会向后内向耳道口的位置延伸，这个位置又称为耳轮脚，耳轮脚的位置也是耳前瘘管最容易发生的位置。
1、按揉耳前三穴
用食指轻轻按揉耳屏前的三个穴位：耳门、听宫、听会穴，时间１－２分钟。
2、按揉风池穴
双手拇指指尖分别放在同侧风池穴上（位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷中），其余四指放在头部两侧，适当用力揉按约1分钟。
3、捏耳
用食指和拇指相对，揉捏整个耳廓，至双耳发热。
4、鸣天鼓
两掌搓热，用两掌心分别封住左右两耳孔，手指托住后脑部，食指压在中指上，让食指从中指上重重地滑落，弹击枕骨处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓，每次做１０遍以内。
5、掌心震耳
两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，封闭耳孔，然后两掌突然向外松开，听到“叭”的一声即可，一次做１０遍以内。
6、搓耳
两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后，擦耳廓前后，直至局部发热。
耳暖是冬季保护耳朵的一种保暖用品，如果耳暖坏了，可以尝试以下方法进行修复：
1.更换电池：如果耳暖是电动的，电池可能已经耗尽或损坏。尝试更换电池，看看是否能解决问题。
2.清洁耳暖：如果耳暖内部有灰尘或污垢，可能会影响其正常工作。使用干净的布擦拭耳暖内部，以清除任何污垢或杂物。
3.检查电线：如果耳暖的电线出现断裂或损坏，可能需要更换电线。如果你不确定如何更换电线，请咨询专业人士。
4.更换耳罩：如果耳暖的耳罩已经损坏或磨损，可能需要更换耳罩。你可以在当地的商店或在线购买适合你耳暖的耳罩。
如果以上方法都不能解决问题，可能需要将耳暖送到专业维修店进行维修或更换。在使用耳暖时，请注意安全，不要在睡觉或行走时佩戴，以免发生意外。