保险中的意外是指外来的、突发的、非本意的、非疾病的伤害。
正常饮食，突发的噎死属于意外，意外险一般是可以赔的。
但如果是内在疾病导致，就不属于意外。
食物匮乏的时候吃饭可以多煮一些粥，这样既可以起到冲击的作用，又不会浪费太多的食物，同时可以多吃一些红薯，土豆，这些量都是比较大的
食物反复加热会使食品的营养成分和口感受到损失，同时还会增加致癌物的含量。这是因为当食物被加热到一定温度时，其中的脂肪和糖分会与氨基酸等物质发生反应，产生多环芳烃和亚硝酸等有害物质。
同时，反复加热也会容易导致细菌滋生，增加食品中的细菌含量，对身体健康造成危害。因此，为保证食品的营养和安全，应尽量避免反复加热食品。