不可以原因是三分化训练是一种全身性的训练方法，主要通过练习上肢、躯干和下肢的肌肉来提高整体力量和协调性。
如果不练习腿部肌肉，会导致身体肌肉不均衡，影响整体力量的提升和身体的协调性。
三分化训练是一种非常有效的训练方法，可以全面提高身体的力量和协调性。
因此，建议在进行三分化训练时，要全面练习上肢、躯干和下肢的肌肉，以达到最佳的训练效果。
三分化是指身体练习的一个方向，它注重发展身体的上半部分、尤其是上肢肌肉的力量和体型。不练手臂，会影响到上肢肌肉均衡发展，从而影响到整体身体的协调性。因此，在进行三分化训练时，手臂的训练非常重要。手臂是人体活动的重要部分，常用于握物、抓物、举物、托物等各种动作，其力量和发达程度直接影响到人体的机能。
因此，如果想要进行三分化训练，手臂的训练必不可少。只有整个上肢肌群的协同发展，才能产生良好的效果。
三分化和五分化是针对一些锻炼者分别训练胸、腿、背或是增加手臂、肩膀等局部肌肉的两种不同的训练方式。
通过三分化，身材更加偏向于肌肉型，相对来说腰部略微粗壮，线条明显。而五分化着重于细节及比例，增强身体曲线，使身体更加匀称，文雅。要选择哪种训练方式，应考虑个人的塑形目标及个人身体的特点，合理安排训练计划，综合训练效果更佳。