1. 先准备一款适合自己的烫发膏，注意不要购买含氢氧化钠或次硫酸铵等强度较大的烫发产品，以免损伤头发。

2. 将头发平整梳理，然后选取一小部分头发，开始涂上烫发膏。

3. 烫发膏的使用量要适当，不要涂太多或太少，以免造成烫发不均。使用梳子将烫发膏均匀地涂抹于头发根部，梳理出自己想要的发型。

4. 等待一定时间（一般烫发膏包装上有说明），直到头发被烫软。

5. 使用卷发棒，从头发根部开始卷起头发，并固定好，然后继续向发尾方向卷曲，直到卷发棒卷满头发。

6. 在完成每一卷发之后，可以马上使用烫发机将头发加热，以加速烫发的效果，烫20-30秒即可。

7. 每次卷好发都要记得使用吹风机，将头发吹干，以便增加卷度和固定发型。

8. 最后，全部完成后，将头发的少部分散发打理好即可。