富含维生素E的食物有很多种，包括芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、生菜等。其中，芝麻和核桃仁的维生素E含量最高，其次是花生和生菜。此外，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄、玉米、薏仁米、糙米等食物中也含有丰富的维生素E。
因为在制造P绳时，需要用到高分子材料，这些材料具有优异的耐磨性和强度，能够承受较大的拉伸力。
而P绳主要应用于航海、渔业等领域，需要具备一定的耐用性和承载能力，因此需要使用这种强度高、耐磨性好的高分子材料绳子。
此外，P绳的制造技术和材料选择也在不断升级和改进，国内外许多企业正在研究和开发更加优秀的P绳材料，以适应更加严苛的使用环境和要求。
它不是指某一种维生素，而是指某一种维生素族类，最常用的有维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6和维生素B12。