具体的赔偿办法如下：
1.经济补偿：单位无故裁员，应当按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的经济补偿。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，按半年计算。
2.赔偿金：如果单位违反规定解除劳动合同，应当支付赔偿金。赔偿金的标准为劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的二倍。
3.失业保险金：劳动者在失业期间可以申请领取失业保险金，以保障基本生活。
需要注意的是，以上赔偿标准均基于劳动者符合《劳动合同法》规定的工时制、工资支付等条件。具体赔偿金额还需根据实际情况计算。
若您认为单位无故裁员，您可以依法维护自己的权益。如有疑问，建议您咨询专业律师或前往当地劳动仲裁部门了解详细情况。希望这些信息对您有所帮助。如果您有其他问题，请随时提问。
一般情况下，单位停岗属于单位行为，若无相关法律规定或劳动合同约定，则不主动给予停岗员工补偿。但如果员工因此受到损失并能提供证据，可以通过法律手段维权。另外，如果停岗原因是因为单位破产或关闭，被裁员的员工可能有权获得经济补偿。最好的办法是咨询当地劳动保障部门或职业工会，了解自己的权利和如何维权。