两百克蛋白质相当于大约700千卡（kcal）的能量。这是因为蛋白质的平均能量值约为4千卡/克。所以，200克蛋白质乘以4千卡/克等于800千卡。然而，这个计算是基于蛋白质完全被消化吸收并转换为能量的情况。实际上，人体对食物的消化吸收效率并非100%，且食物中的蛋白质并非全部用于产生能量。因此，实际摄入的能量可能会低于这个计算值。
要计算两百克米饭中的蛋白质含量，需要知道米饭中蛋白质的比例。通常，大米中的蛋白质含量大约是7%到8%。
假设米饭中蛋白质的平均含量为7.5%，则两百克米饭中的蛋白质含量计算如下：
$200\\text{克}\\times0.075$ $=15$克
两百克米饭中大约有15克蛋白质。
水泥的密度一般在 1.3 吨/立方米到 1.6 吨/立方米之间，具体取决于水泥的种类和品牌。
因此，两百包水泥的体积大约在 150 立方米到 200 立方米之间。
需要注意的是，这只是一个大致的估计，实际情况可能会有所不同。