步骤1：按下组合键“Win+X”选择“设置”，点击“更新和恢复”。
步骤2：点击左侧的“恢复”，然后选择“回退到Windows 7”即可。
注意：该方法只适用于升级win10的30天之内使用，因为Windows.old文件夹会在30天后自动删除，如果你超过了30天，也不用担心，下文中的另外2个方法可以帮助到你。
在Windows 10中，家长可以通过“设置”应用程序来限制儿童使用电脑的时间。具体步骤如下：
打开“设置”应用程序。
选择“帐户”选项。
在“家庭和其他人”选项下，选择“添加家庭成员”选项。
输入孩子的姓名和出生日期，以便为他们创建一个子帐户。
打开“设置子帐户密码”选项，并设置一个密码来保护孩子的帐户。
在“时间限制”选项下，打开“时间限制”开关。
在“开始时间”和“结束时间”下，设置孩子可以使用电脑的时间段。
如果需要进一步限制孩子的使用时间，可以打开“休息时间”选项，并设置特定的休息时间段。
保存设置并重新启动电脑。
在完成以上步骤后，孩子的帐户将被限制在指定的时间段内使用电脑。请注意，这些步骤可能会因Windows 10版本的不同而略有不同。
好。
一，根据自己需求来决定，如果原来的系统用起来没有什么问题，不一定需要更新Win11，特别是配置比较低的老电脑。
二，如果硬件配置比较好，那么建议更新win11，新系统无论安全性还是使用体验都要好于老系统，像win7微软已经不再提供维护了。