根据公开资料，重庆市人口超过10万的镇有至少3个。这些镇包括九龙坡区的西彭镇、璧山区八塘镇和丰都县十直镇。其中，西彭镇面积87.5平方公里，城市面积10平方公里，城区人口17.4万，农村人口5万，是中国铝加工生产基地和重庆都市圈西南部的交通枢纽。八塘镇和十直镇的人口也分别超过了7万和5万。
这些地区的人口规模和经济实力在重庆市内都处于领先地位，对于重庆市的经济发展和城市化进程也起到了重要的推动作用。同时，这些地区也是重庆市的交通枢纽和产业集聚区，拥有丰富的自然资源和良好的投资环境。
重庆是一个人口密集的大都市，常年人口数量稳定在3000万左右。由于城市的地形和地理位置，人口分布不均，以江北、渝中和南岸三个区域的人口密度最高。城市的外围地区则相对稀疏，主要为工业区和农村地区。随着城市的不断发展，新兴的经济区也出现在城市的郊区，使得人口逐渐向郊区疏散。与此同时，城市的老旧区域也面临着人口大规模外迁的问题。总体上看，重庆城市人口分布呈现出核心区域人口密集、边缘地区人口稀疏的趋势。
重庆人口超过10万的镇有以下几个：
合川区钱塘镇：位于合川区东北部，距离合川城区直线距离约为23公里，是合川区第一人口大镇，总人口数量为94038人。
万州区分水镇：位于万州区西部，距离万州主城区直线距离约为28公里，其幅员面积为220.9平方公里，共下辖18个行政村，2022年总人口数量为92349人，是万州区人口最多的一个乡镇，比万州人口最多的太白街道还要多出5000多人。
西彭镇：位于九龙坡区西南部，面积87.5平方公里，其中城市面积10平方公里，城区人口17.4万，农村人口5万，超过了江津白沙，是重庆人口第一大镇。镇内有西南铝业集团和西彭铝产业区，是中国铝加工生产基地，重庆都市圈西南部的交通枢纽，以发展大型工业为主的重庆城市外围组团。西彭交通发达，拥有成渝铁路、重庆绕城高速和建设中的轻轨5号线。