放置位置
注意起跑器应向内侧稍倾斜摆放，便于压制弯道。
2、蹬地角度
蹬板尽量调整到自己舒服切方便起跑蹬地角度（一般角度在60度-80度为好），也有选择调制到90度的，但那样容易过分向前倾斜造成起跑摔倒。
3、调整间距
支撑腿和蹬板腿间距不得过大，一般支撑腿脚跟对上蹬板腿膝盖为宜。
1、直简裤，讨托出你的身材，会给人以高
雅、严肃、沉稳的感觉；
2、紧身裤，如湖蓝色，白色，米白色，会给人清爽、生动、清新可人的感觉；
3、高腰锥形裤，英伦范儿，在欧美街拍中出
镜率非常高，高腰的穿法配高跟鞋；
4、九分裤，腿长的女生先得从结构上打造视觉上的高挑比例。
腿长身子短有两种情况，一种是父母的遗传，这种情况什么性格都会有，还有一种是经过后期锻炼，这样的性格一般都比较开朗活泼，爱好运动，是非常好相处的