田园时蔬是一道意大利餐品,它的做法很简单。首先,将洋葱切成细丁,放入锅中煸炒至微黄色,然后加入切好的彩椒和西红柿,继续翻炒至蔬菜变软。
接着,加入适量的水并煮沸,放入折好的菜心和豆角,盖上盖子焖煮约十分钟直至蔬菜熟透。
最后,用盐和黑胡椒调味即可。这道田园时蔬色彩鲜艳、口感爽脆,是素食者的又一美味选择。
意大利餐品田园时蔬(意大利语:Verdure alla griglia)是一道简单的烤或煎蔬菜菜肴,通常包括季节性的新鲜蔬菜,如茄子、西红柿、甜椒、韭菜和菠菜等。这道菜的特点是保留了蔬菜的原味和营养,同时口感鲜美。以下是一种基本的田园时蔬的做法:
材料:
1. 新鲜蔬菜(如茄子、西红柿、甜椒、韭菜等),根据个人喜好选择
2. 橄榄油
3. 盐和黑胡椒
4. 新鲜罗勒叶(可选)
5. 蒜瓣(可选)
6. 柠檬汁(可选)
步骤:
1. 准备蔬菜:将蔬菜清洗干净,去除不必要的部分,如茄子的茎和西红柿的蒂。大块的蔬菜可以切成块状或条状,小蔬菜可以整个烹饪。
2. 调味:将切好的蔬菜放入一个大碗中,加入适量的橄榄油,然后撒上盐和黑胡椒,搅拌均匀,确保每一块蔬菜都裹上了油和调料。
3. 烹饪蔬菜:可以选择烤或者煎的方式来烹饪蔬菜。
- 烤蔬菜:预热烤箱至200°C(约400°F)。将调味后的蔬菜平铺在烤盘上,可以铺上烤纸以防粘。将蔬菜放入烤箱中烤制约15-20分钟,或者直到蔬菜变软且边缘略微焦黄。
- 煎蔬菜:在平底锅中加热适量的橄榄油,待油热后加入蔬菜。根据蔬菜的大小和厚度,中火煎至两面金黄且熟透。
4. 附加风味:在烹饪过程中,可以加入一些切片的蒜瓣以增加风味。如果喜欢,也可以在最后加入一些新鲜罗勒叶提香。
5. 出锅:将烹饪好的蔬菜盛出,可以挤上一些柠檬汁增加鲜味。
6. 上桌:将田园时蔬作为主菜的配菜,或者作为单独的一道菜上桌享用。
这道菜的关键在于使用新鲜的时令蔬菜和简单的调味,让蔬菜的自然风味得以展现。可以根据个人口味和当地可获得的蔬菜种类进行调整。
主料: 高筋面粉150克
辅料: 猪肉馅300克、红葱头100克、食盐、生抽、蚝油、番茄酱、白砂糖、胡椒粉、酵母(干)、黄油、奶酪、水(适量)
步骤:
1.锅内放入一大匙油,放入蒜蓉,洋葱碎略爆香;
2.用刨丝器把芝士刨成细丝备用;
3.加入猪绞肉,料酒1大匙,用小火慢慢炒至出油,表面微黄色;
4.加入蕃茄块,继续煸炒;
5.加入大半瓶的蕃茄酱及生抽,蚝油;
6.煮至蕃茄碎成酱后,加入1茶匙白砂糖;
7.最后放入颗粒黑胡椒粉,再略煮入味即可;
8.锅烧热,直接把培根肉放入,煎至两面金黄色,取出放凉切小块备用;
9.煎好培根剩下的油,把青,红椒,洋葱略炒一下备用;
10.将面皮材料除黄油全部放入盆内;
11.用手指尖调和成面团,提到桌面揉和;
12.和成团后,加入黄油15克,继续和至面团光滑即可;
13.和好的面团,放入盆内盖上保鲜膜,放温暖处发酵;
14.发至1--1.5倍大小即可;
15.用手按扁面粉排气后,再擀成锅子大小的圆饼;
16.平底锅上先涂一层黄油;
17.将擀好的面饼放入锅内,并用餐叉剌一排排小洞;
18.开小火,煎约15分钟,看底面有些微焦黄即可翻面;
19.将煮好的肉酱,平铺薄在批萨饼上;
20.边沿留一圈的空隙,洒上芝士丝;
21.在表面,铺上培根块,洋葱块,红青椒块及少许芝士丝;
22.重新开小火,盖上锅盖,用小火焖15分钟即可。