山楂片能增进食欲,帮助消化,对肠胃有一定的调节作用。但吃多了有害无益,会伤中气,损伤牙齿,脾胃虚弱的人不建议食用。
吃干山楂片的好处和坏处有以下几种:
好处是:促进消化:山楂片中含有丰富的有机酸和纤维素等成分,可以刺激消化液的分泌,促进肠胃蠕动,缓解胃部不适和消化不良等问题。
降低血脂:山楂片中的花青素和黄酮类化合物可以降低血脂,预防心血管疾病的发生。
坏处是:损害口腔黏膜:干山楂片中含有较高的有机酸和果胶等成分,过量食用会导致口腔黏膜受到刺激和损伤,引发口腔疼痛和口腔溃疡等问题。
加重胃肠负担:干山楂片具有收敛、收缩的作用,过量食用会加重胃肠负担。
好处是吃桑葚干能有生津止渴、补益肝肾、乌发明目的作用。干桑葚是一味食材,对身体有滋补的功效。但是吃多了也会有些不适。