当驾驶开货车时，正确的座椅调节对于舒适性和安全性至关重要。以下是开货车座椅的最佳调节姿势：

调整座椅高度：确保座椅高度适中，使你的视线与前方道路保持水平。过高或过低的座椅都可能影响你的视线和驾驶姿势。

调整座椅前后位置：将座椅调整到使你能够轻松踩下刹车和油门踏板的位置，同时保持膝盖微屈，避免过度伸展或弯曲。

调整座椅靠背角度：将座椅靠背调整到与你的背部贴合，提供足够的支撑。靠背过于倾斜或过于直立都可能导致不适或疲劳。

调整头枕位置：确保头枕的高度和角度与你的头部相适应，以提供额外的支撑和保护。头枕应该能够贴合你的后脑勺，避免在紧急情况下头部受伤。

调整方向盘位置：将方向盘调整到适合你的手臂长度和驾驶习惯的位置，确保你能够轻松控制方向盘而不必过度伸展或弯曲手臂。

总之，开货车座椅的最佳调节姿势应该使你感到舒适和稳定，同时能够保持清晰的视线和轻松控制车辆。请根据你的个人偏好和驾驶习惯进行调整，并在长时间驾驶时适当休息，以保持身体和精神状态的最佳状态。