各种车后视镜的调整方法略有不同，但大致相同。
首先，坐在驾驶员座位上，调整座椅高度和距离，使头部与顶部保持一定距离，以便清楚地看到后视镜。
然后，调整后视镜的角度，将其调整到最佳位置。车内后视镜需要调整视角，使其完整地显示车后方道路状况。外置后视镜则需要根据车辆宽度及行驶方向调整，尽可能使其全景效果更好。在进行任何调整时，应尽量保持注意力集中，避免导致交通事故。
回答如下：身材体型判定主要考虑身高、体重、BMI、腰围和臀围等指标，不同的身材体型有不同的判断标准。
1. 偏瘦型：体重偏低，BMI小于18.5，腰围和臀围相差较小。
2. 标准型：体重适中，BMI在18.5-24之间，腰围和臀围相差合理。
3. 肥胖型：体重过重，BMI大于24，腰围明显增大。
4. 肌肉型：体重偏重，BMI在24-28之间，肌肉发达，腰臀比例相对协调。
5. 细长型：身高较高，体重较轻，BMI在18.5以下，腰臀比例相对较小。
6. 胖短型：身高较矮，体重偏重，BMI在24以上，腰臀比例相对较小。
7. 矮胖型：身高较矮，体重过重，BMI大于28，腰臀比例明显不协调。
需要注意的是，以上分类只是一种常见的判断标准，不同人的身材体型还受到遗传、饮食和运动等多种因素的影响。因此，判断身材体型时应结合个人实际情况进行评估。
各种车后视镜的调节方法如下：
中央后视镜：左、右位置调整到镜面的左侧边缘正好切至自己在镜中影像的右耳际，上、下位置则是把远处的地平线置于镜面中央。
左侧后视镜：上、下位置是把远处的地平线置于中央，左、右位置则调整至车身占据镜面范围的1/4。
右侧后视镜：因为驾驶座位于左侧，因此驾驶人对车耳右侧的掌握不是那么容易，再加上有时路边停车的需要，在右侧后视镜在调整上、下位置时地面面积要较大，约占镜面的2/3，而左、右位置则同样调整到车身占1/4面积即可。