牛奶一盒
2· 牛奶倒入干净的锅中加热，融化白糖，不用热开
3· 倒入无油的碗中，差不多30-40度时加酵母适量，化开。
4· 放入加好温水的酸奶机，等待……
5· 现在室内15度，酸奶机通电发酵12小时后，酸奶成功。24小时后成酸奶更老了
可以的，使用不锈钢盆来发面是一个很好的选择。不锈钢材质具有耐酵母和苏打的氧化腐蚀的特点，因此在发面过程中不会产生异味。不过，在发面的过程中，还需要注意以下几点：
1. 确保面团的温湿度适宜：要让酵母充分繁殖产气，促使面团膨胀，需要提供一定的温度和湿度条件。
2. 避免过多的干面粉：如果面团中存在大量的干面粉，可以轻轻蘸一些温水整理面团，但不要添加过多的水，以免影响发酵效果。
总的来说，使用不锈钢盆是一个方便可靠的选择，但在整个发面过程中，要注意控制好温度、湿度以及材料的配比，以确保最终制作出美味的面食。
促进足部血液循环。
由于足部离心脏较远，血液循环通常比较缓慢，擀面杖按摩脚底可以在一定程度上促进足部血液循环。足部有很多人体的重要穴位，如涌泉穴、太白穴等，经常按摩可以提高机体免疫力。