可以用温水里面加一点食用盐，就是自制的漱口水里，因为盐有消炎杀菌的效果，水可以清理口腔的食物残渣加在一起 就是漱口水
1，首先我们先准备一个空瓶子，将盖子拧下来，用打火机烧盖子的顶部直至烧软，然后拿筷子戳袋子的底部，戳成一个漏斗形状，最后将盖子拧回瓶子上。
2，其次用剪刀将瓶子剪成两半，把瓶子的上半部分留下，然后再拿剪刀剪掉盖子上头戳成漏斗形状的尾部，将它剪成一个会漏水的漏斗。
3，最后将这个自制的漏斗插入需要装东西的瓶子里，这样装东西就方便了。
水杯里放三分之二的水，放一克盐，放一克小苏打，早上起来漱两口，再用清水簌两遍，中午吃完饭在簌两遍，再用清水簌两遍，晚上睡觉之前再用簌一遍，再用清水簌两遍，自己自制的簌口水，方便适用清洁口腔，以免腐蚀牙齿，保持良好的生活习惯，让我们的牙齿健康起来