一个人晨跑是非常的舒服的，因为在早晨刚起来的时候让自己穿好衣服，出去跑步，呼吸一下新鲜的空气才可以让自己的这一天都充满活力。所以说每个人在生活当中都应该坚持锻炼自己的身体才可以让我们的内心有更多的阳光。
一个人自己拍手帐，首先需要一个漂亮的手帐本和一些彩色笔、贴纸等装饰物。
然后，可以开始规划手帐的布局和内容，比如每天记录一些重要的事情、写下自己的心情和感悟、记录一些读书笔记或者观影感想等等。
在装饰方面，可以用彩色笔划出重点，贴上可爱的贴纸，或者画上一些简单的图案，让手帐看起来更加生动有趣。总之，自己拍手帐是一种记录生活、表达自我、放松心情的方式，可以根据自己的喜好和需要来自由发挥。
可以候补3张。
选择候补购票服务，每位用户可提交1个候补订单，1个订单中可添加发到站相同(可以是同城的不同车站)的2个相邻的乘车日期，每个乘车日期可添加2个不同“车次+席别”的组合需求，每个候补订单可预订3张车票。