好
适量的喝一点白酒对身体是有好处的。白酒有驱寒的作用，适当的喝一些，尤其是受凉、天气寒冷时的，产生一定的热量，起到暖身作用。进餐的时候，饮用少量的白酒，能够增加食欲
白酒一般情况下3~4两,再喝都会吐了,啤酒的话大概一般都是在3-4瓶左右,如果喝湖南那边的果酒的话八量到一斤都还好,所以说喝酒这个多少算一般没有固定的答案。
一般来说白酒50`以上,能喝7--8两,保证自己头脑清醒的,酒量还算可以。
喝白酒对健身增肌可能有负面影响。白酒中含有大量的热量，而且它会抑制肝脏的功能，使得肌肉细胞无法充分地吸收和利用营养物质，从而减缓肌肉生长的速度。
此外，酒精还会干扰身体的代谢过程，影响睡眠质量和荷尔蒙水平，进一步影响肌肉的生长和恢复。
因此，如果你正在进行健身增肌的训练，最好避免饮酒或限制饮酒量，以保证最佳的健身效果。