长期口味太重对身体不好，如果你要调理，那可以试着少盐少油，然后吃水果蔬菜，少吃辣椒和油的东西，用时间慢慢适应。
口味是指食物或饮料的味道品质。一般而言，可将口味分为五种，包括：甜味、酸味、苦味、咸味和麻辣味。
甜味是一种常见的口感，尤其受到孩子们的喜爱；酸味则常见于果汁、醋等食物中；苦味多出现于咖啡、啤酒等食物中；咸味则多存在调味料、底盐中；而麻辣味则以川菜、湖南菜等为代表，是中国菜肴中独有的一种口感。此外，不同的口味可以进行组合，以便给人们带来更多样化和丰富的口感体验。
材料：嫩姜仔500g，米醋150ml，白砂糖100g，盐一大匙，紫苏叶1大把
做法：
1、将整棵嫩姜，按着分支掰下；
2、削去嫩姜皮；
3、将嫩姜切成薄片(尽最大努力切薄片)；
4、将切好的嫩姜片装入盆中，加一大匙盐；
5、戴上一次性手套，将盐和嫩姜片混合揉搓；
6、将揉搓过的嫩姜片，腌制3-4个小时至出水，将腌制出的汁水倒去；
7、将紫苏叶洗净，甩干水分，并用厨房纸巾吸取多余水分；
8、在碗内倒入150ml的米醋，加入100g白糖，用勺子将二者搅和至糖溶；
9、将腌制好的嫩姜片，用手大力捏去多余水分，嫩姜片装入玻璃盒或玻璃罐中，将步骤8的浸渍汁倒入；
10、加入紫苏叶，并将紫苏叶铺满嫩姜的表面；
11、盖上玻璃盒的盖子，移入冰箱，直至紫苏叶子的颜色褪入米醋，使得嫩姜染上嫩嫩的粉色即可食用啦。