1.规定睡觉时间，一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变，即使这时家里有客人也不允许孩子多呆会儿，睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡觉。
2.尽量使孩子感到安心，孩子在熟悉的环境中会感到安心，他们喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。
3.让孩子讲出他的恐惧与担忧，很多孩子都会在晚上感到害怕和担心，妈妈要搞清孩子害怕和担心的原因，这样就可以减轻孩子的焦虑，让孩子安心入睡。
4.解决孩子夜间出房间的问题，给孩子准备一个口袋，放上孩子可能需要的各种东西，手电筒、最喜欢的玩具、录音机和收音机等。
5.奖励措施，习惯一旦养成纠正起来是比较困难的，因此在培养孩子晚上睡觉的习惯时，有必要给予孩子奖励。
长度单位换算
1千米=1000米1米=10分米
1分米=10厘米1米=100厘米
1厘米=10毫米
面积单位换算
1平方千米=100公顷
1公顷=10000平方米
1平方米=100平方分米
1平方分米=100平方厘米
1平方厘米=100平方毫米
体(容)积单位换算
1立方米=1000立方分米
1立方分米=1000立方厘米
1立方分米=1升
1立方厘米=1毫升
1立方米=1000升
重量单位换算
1吨=1000千克
1千克=1000克
1千克=1公斤
人民币单位换算
1元=10角
1角=10分
1元=100分
时间单位换算
1世纪=100年1年=12月
大月(31天)有:1\\3\\5\\7\\8\\10\\12月
小月(30天)的有:4\\6\\9\\11月
平年2月28天,闰年2月29天
平年全年365天,闰年全年366天
1日=24小时1时=60分
1分=60秒1时=3600秒