七到十二岁坐盆里洗澡还是不可取的，淋浴对七到十二岁的小孩来说是非常好的，洗澡时的脏水不会残留在小孩的皮肤上
7-12岁的孩子已经可以自己独立完成个人卫生，包括自己洗澡。但是对于是否坐在盆里洗澡这个问题，建议还是根据孩子的个人习惯和情况来决定。
如果孩子比较喜欢坐在盆里洗澡，那么可以在盆里加上适量的温水，让孩子感觉舒适，但需要注意的是，盆的大小要适合孩子的身体大小，不能太小或太大，以免发生危险。
如果孩子已经习惯在浴缸或淋浴房里洗澡，那么就可以让孩子独立完成整个洗澡过程。
适当的体能训练可以增强孩子的抵抗力，同时，孩子在不断的练习中，也会提高意志力和抗挫折能力，让孩子在不知不觉中养成拼搏精神。