在户外拍摄视频时，选择合适的灯光设备至关重要。以下是一些建议的灯光设备：
手电筒：手电筒具有亮度高、小巧便携的特点，可以作为束光筒或用于局部打光，增加视频的层次感和立体感。
LED补光灯：LED补光灯具有亮度高、能耗低、发热少等优点，非常适合户外拍摄。它们通常具有可调节的色温和亮度，可以根据拍摄需求进行灵活调整。
影视灯+柔光箱：专业的影视灯配合柔光箱使用，可以产生柔和、均匀的光线，非常适合户外拍摄。这种组合兼具亮度、柔和度和专业度，能够提升视频的整体质感。
外拍灯：如金贝EFP50、神牛ML60II Bi等外拍灯，专为户外拍摄设计，具有便携、高亮、双色温等特点。它们可以轻松应对各种户外环境，为视频提供足够的光线。
在选择灯光设备时，还需要考虑以下因素：
便携性：户外拍摄通常需要携带大量设备，因此选择轻便、易于携带的灯光设备非常重要。
电池续航：确保灯光设备具有足够的电池续航能力，以避免在拍摄过程中因电量不足而影响进度。
一类是标准变焦镜头，如24-70mm f/4L IS USM，它适合大多数拍摄场景，无论是广阔的风景还是近距离的特写都能应对。其光圈大小适中，可以在光线稍暗的环境下也有良好的表现。
另一类是广角变焦镜头，如16-35mm f/4L IS USM，它非常适合拍摄户外的大场景，能够将更多的环境元素纳入画面，让画面更具冲击力。
户外拓展公司主要提供各类户外拓展训练项目。这些项目旨在通过亲身参与和体验来促进个人和团队的发展。一些常见的户外拓展训练项目包括户外拉练、户外团建、CS比赛、高空跳伞、滑索、攀岩、爬山、旅行等。这些活动通常在各种自然环境中进行，如山地、森林、湖泊等，让参与者能够远离城市的喧嚣，亲近自然，挑战自我，提高身体素质和适应能力。
此外，户外拓展公司还提供团队建设、领导力培训、亲子活动、徒步穿越、自驾游等服务。团队建设活动通过各种趣味游戏和任务，帮助团队成员相互了解、信任和合作。领导力培训则是针对有领导潜力和责任的人进行的培训，旨在提升他们的领导能力和管理技能。亲子活动则是由家庭成员一起参与，旨在增强家庭成员之间的感情和互动。徒步穿越和自驾游则更加专业，需要参与者具备相应的技能和经验。
除了提供户外活动和体验式培训，一些户外拓展公司还销售各类户外拓展设备，如防护装备、运动装备、器材设备等。同时，他们还可能开发和经营户外拓展训练基地，为客户提供场地和配套设施。
总的来说，户外拓展公司的业务范围广泛，旨在通过户外活动和体验式培训来帮助个人和团队提升能力、增进信任和合作，并享受户外的乐趣和挑战。