好处：勤洗头发有利于头发的干净，可以避免头皮出油。
坏处：但是如果每天洗一次头发相对来说过于频繁，容易影响头发健康，因为洗头发次数过于频繁可能会造成头发的营养流失，或者头皮毛囊被过度清洁，破坏头皮油脂的分泌。
勤洗头有它的好的一面，但也有坏处的，好处是可以使头皮清新，增加美感，发型好，但它的坏处是很多的，首先，浪费洗发水，浪费水，还要浪费时间，关键对发质不好，洗发水含碱性物质多，头皮不好，发质也不好。
好处有：
可以清理附着于皮肤表面的杂质，
用热水洗澡还可以促进全身血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。
此外，夏季天天洗澡还可以避免汗液堆积，降低湿疹、汗疹等疾病的发病率；
但过于频繁洗澡会损坏皮肤角质层，导致皮肤瘙痒等