1、要加强营养，使自身营养均衡，可以多吃一些富含蛋白、油脂的食物；
2、头发别留太长，因为头发越长，头发的最末梢就越容易得不到滋润，可以经常用比较锋利的剪刀进行修剪；
3、洗头时别用碱性太强的洗发水，碱性太强会导致头发过于干燥，缺乏滋润，就容易出现分叉。
4、要用一些保湿类的护发产品，平时也要注意用一些护发素改善分叉的情况。每次洗完头发后，要在头发的发尾部位涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发，保持10分钟的时间，在用清水直接冲洗干净，头发就可以变得很柔顺。
此外，不注意头发的防晒，经常烫发染发，或使用吹风机干发等习惯也会导致头发的损伤，都可引起头发分叉的症状，在生活中要养成良好的作息习惯，按时早睡，洗发后要尽量自然风干。也可以到美发院进行头发护理，可以改善相关情况。
吃黑芝麻，要吃那种现磨的，不掺杂其他东西的，坚持吃会使头发变得粗壮，也会加速头发生长。
步骤/方式二
头发少的女生不要留直发，发量少的人留直发只会显得更少，建议留卷发，并且是短的那种。
步骤/方式三
卷发会给人蓬松的感觉，而且头发打起卷来根本不可能看出发量少。
步骤/方式四
洗发水不要选择化学物质太多的，要知道化学物质掺杂太多的洗发水对头发有非常大的损害。
步骤/方式五
对于头发少的女生更要避免这些，尽量选择一些天然的洗发水。
步骤/方式六
而且要经常换洗发水的牌子，切忌长时间都用同一款。
2
方法二
步骤/方式一
作息规律，不熬夜：
经常熬夜的人最伤身体，也会加重脱发，所以要按时作息，保持良好的生活习惯，身体健康了，免疫力强了，头发稀疏的问题也会得到控制。
步骤/方式二
补充营养：
头发稀疏有时候会给身体缺失某些微量元素有关，可以补充营养，多吃一些黑芝麻等含蛋白质丰富的食物。
步骤/方式三
心态要好，减缓压力：
熬夜，压力大的人头发都比较稀疏，所以要懂得放松，心态要好，不要想太多，计较太多，压力小了，没有压力了，开心了，没有烦恼了，头发稀疏问题也会有所改变的。