在市场上选择成人助消化益生菌时，建议选择知名品牌的产品。其中，拥有较高口碑和成熟科研背景的品牌，如屈臣氏、健力宝、雅培等，都可供选择。

产品成分需注重产品含菌量、益生菌菌株种类、活菌数及包装方式等因素，以确保身体吸收和功效效果。最好选择最适合自己的，并且使用时按照产品说明进行使用。此外，应注意避免与抗生素在同一时间服用，以免影响益生菌对身体的作用。